今天要聊的是各位女生都很在意的事～ 减肥 /燃脂！
在生完宝宝后我相信很多人都很积极的减重，尽量在黄金期瘦下来！
虽说体重已经回到产前时的指数了，可是体态上还未恢复（肚子上的那一团肉真是让人泄气）～～有了宝宝后我大部分时间都被他占据了，不过真心觉得能参与他的成长过程实在很难得！（算是自我安慰吗哈哈）
目前实在挤不出时间上瑜伽课或是健身房运动，所以都会趁他午睡时来个伸展运动+简单的瑜伽；即使是在家运动，哪怕只有那短短的15-30 分钟，我也都会换上适合的运动装，这样动起来或是伸展的时候会比较得心应手！我本身就是一个不太出汗的人，想起以前上一个小时的Cycle class，隔壁的才15分钟整个地面已经湿了一大半很夸张！我大概半小后才开始冒汗，一个小时下来才会觉得衣服有湿透～
过了30岁，尤其又生了宝宝后我感觉身体代谢真的不如以前！
所以对我来说，
如果穿了这暴汗系列的运动装，可以让运动效率加被，更轻松提升基础代谢就更好噜～
不得不说这类型的机能运动装目前在市场上蛮流行的！
我有听过，看过但是没试过～～
图中的运动背心和长裤是分开卖的，可以针对自己的需求选购；今天就针对我试用的这两款来分享心得哦～
Jonlivia ActivSinglet
首先要来抱怨一下这款运动背心～ 怎么没附上罩杯内里呢？
这样的话里面还需要再穿上运动内衣，这样我觉得有点多余（摊手）
这款背心为85%Neoprene 和15% Nylon 拼接而成; 腰围部分是Neoprene 材质，能够包覆着腰间肉，运动时可以更有效的排更多的汗～
（注：Neoprene 材质为潜水衣着布料）
背心后面下方有个口袋，不过我觉得作用不大，这个问题我认真想了好久～
房卡扁扁的一张算是我想出最合理的了～（出游时在饭店的健身房所以要带房卡？）
看了官网形象照是放了手机，（我的疑问是放了手机一边跑步或是伸展时不会掉吗？）
这款我穿 S 码，算是舒服不紧绷；不过由于我属于短身形，所以在腰部位置没有很服帖，会一直缩上来（等等你们看全身照就知道了）
Jonlivia ActivPant
再来就是她们家卖得最好，号称“暴汗裤” 的ActivPant~
整件裤子车缝线很工整，裤子为高腰设计，可以从腰部到小腿零死角的包覆；穿上它蛮修饰的，马上看到显瘦效果！
布料方面还是一样是Neoprene, 潜水衣着的布料弹性非常好！这款根据我目前的尺寸穿着XS, 长度，腰围都刚刚好！
裤头内隐藏的小口袋～ 对我来说一样用途不大
来看看穿上身动起来的效果吧～
心得：
～整体上来说同时穿上ActivSinglet 和ActivPant 做了近30分钟的伸展+ pilates 动作，出汗率比平常多出许多！它真的有让你暴汗的功效～！
～穿着的时候会觉得比一般的运动衣着来得热但不会不透气，把背心和裤子脱掉后才发现里面已经流了不少汗，背后，大腿整个都是湿的！
～布料材质方面弹性极佳，穿脱时难免会有点难度，不过在做运动时不会有不舒服的紧绷感
～ActivPant 我蛮满意的，长度/腰围我穿了很OK
～ActivSinglet 的满意度我给70分（由于我短身形的关系，我应该比较适合她们家的Bra Top / 短版的ActivTop)
最后要注意的一点就是在洗涤方面了，由于布料的关系，Jonliva 家的运动服只能手洗，另外也不可烫，不可热水洗，不可扭干/ 烘干的动作不然的话会影响质量和效果，间接减短使用寿命哦！
以上是今天的分享，给大家参考噜～
减肥这件事本来就是运动搭配均衡饮食加上健康的生活作息才会见效的哦～
所以在流了很多汗的同时，记得多多补充水分哦！
我们一起来努力吧！！
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